هل الشاورما تزيد الوزن؟
نعم. بالفعل تناول سندويتش شاورما مع صلصته الدسمة والمشروبات الغازية يوميًا يزيد الوزن ويكسب جسمك الكثير من الكيلوجرامات مع الوقت، ذلك لأنها واحدة من الوجبات السريعة المشبعة بالدهون وعادةً ما يرتبط استهلاكها المبالغ فيه بارتفاع خطر الإصابة بمرض السمنة المفرطة. حيث يحتوي ساندوتش الشاورما الدجاج على 450 سعره حرارية، ونسبة 40 جرام من الكربوهيدرات وتصل نسب البروتينات فيه إلى 40 جرامًا. بينما السعرات الحرارية بشاورما اللحم تصل إلى 500 سعر حراري وصحن الشاورما يحتوي على 728 سعر حراري.
وجاءت بعض الدراسات العلمية أكدت على ذلك فتناول الوجبات السريعة كوجبات الشاورما والبيتزا والبرجر، يرتبط بزيادة الوزن المرضية وله أضرار وخيمة فيما بعد. فيما أثبتت بعض الدراسات أن الشاورما تعد من أقل الوجبات السريعة أضرارا.